广州桑拿玩要学会倾听在任何时候都是必要的

 常见问题     |      2019-06-09 13:25
  一段良好人际关系的形成一定离不开人际沟通。但很多时候,我 们只把人际沟通和“表达”联系在了一起,而忽视了 “倾听”的重要 性。实际上,我们想要和他人建立起良好的沟通关系,或者仅仅是进 行一次有质量的交谈,都应先学会倾听。学会倾听,做一名合格的听 众,不仅是在人际交往中对对方的尊重,也会为我们的人际关系奠定 良好的基础。
  关于如何做一名好听众,也就是如何倾听,是一个“仁者见仁,智者 见智”的问题。古今中外,许多思想家都对此有过论述。在学习倾听技巧 之前,我们有必要先了解为什么要学习倾听。
  在美国南北战事最激烈的日子里,林肯曾经写信给自己的一位老朋友, 邀请他到白宫讨论解放黑奴等重大问题。朋友来到白宫后,林肯和他谈了 几个小时,但在这数小时的交谈中,老友几乎没有发表自己的任何看法, 主要是林肯一个人在说。虽然老友没有提出太多建设性的意见,但交谈结朿时,林肯关于解放黑奴运动中的几点重要的战略思路已然确定下来。
     这就足倾听的魅力。对于那时处于纷乱心绪中的林肯来说,他其实 并不需要别人的建议或是忠告,他缺的不是战略思路,而是一个安静的、 专注的、能聊自己騎众—他的老友就是这样-个最佳人选。在老
友的倾听巾,他感受到了理解和动力,逐渐放下苦恼,重新充满了战斗 的勇气。
     现实生活中,当我们遇到困难,想找一个人倾诉时,我们想到的绝不 是对方自认为“眷智”的建议或者评价、指责。这样的沟通是不愉快的, 不仅是对倾诉者感受的不认可,还会降低倾诉者对倾听者的信任感。许多 友谊是在有效的倾听中培养起来的,但也有许多友谊在不倾听、不接纳中 慢慢破裂。
     渴望得到别人的重视是人类的共性,也是人际交往的基础。在交谈过 程中,无论是说话的人还是倾听的人,内心都有一种渴望得到別人重视的 期待。所不同的是,说者是从对方的倾听中得到满足,而听者则是从专注 倾听为对方带来的安慰中得到满足。从这个意义上说,我们不仅要重视倾 听,还要学会一些倾听的必要技巧,只有如此,双方才能都获得由倾听带 来的满足感。
     想要学会倾听,首先,我们得做一个真诚的倾听者。也就是说,我们 在倾听时必须是发自内心地愿意听对方倾诉。
     其次,在倾听的时候我们需要集中注意力。在倾听中,心比耳朵发挥 的作用更大,因为即使倾诉者不需要倾听者的建议,也希望能够获得对方 的理解和安慰。而我们只有在精神集中的时候,才能更好地理解对方话语 中的意义,做到恰到好处地参与。
 
     最后,倾听的同时可以做出一些必要的回应,以表达你的理解和专注。 在积极的倾听中,倾听者专注的眼神、微微倾向倾诉者的身体姿态、简短 的& 或点头,都是对对方的极大鼓励。在这种细微的交流中
即使我们没有说-句话,对方也能感受翻们发自内心的诚意。
心理学小贴士
  许多人之所以不能给别人留下很好的印象,不是因为他们不善谈, 而是因为他们不善"倾听”。人们在听别人说话的时候,总是过于关心 自己要讲的下一句话,而忽略了对方正在讲的话。因而大多数人倾诉时, 喜欢善听者胜过善说者。